不安な気持ちを整える私の方法！小さな掃除と片付けが生む大きな効果

今日は朝からなんだか気持ちがざわざわ…。

そんな時、私には決まってすることがあります。

無心で掃除＆片付け

頭の中がごちゃごちゃしている時ほど、空間を整えることで気持ちも落ち着くんです。

ざわついた心には「普段やらない場所」

忙しくてやることは山ほどあるのに、なぜか手につかない。

そんな時はあえて普段手をつけない場所を掃除をして片付けします。

今回は、寝室のオープンラック。

２ヶ月ぶりくらいに取り掛かりました（笑）

寝室は、1日の始まりと終わりに必ず目に入る場所。

だからこそ、少し乱れると気持ちまで落ち着かなくなるんです。

一度「全部出す」がポイント！

オープンラックは段ごとに物を一度全部出して拭くのが私の鉄則。

なぜなら、こうすることで「不要なもの」が自然と目に入るからです。

今回も小さな不要品を発見し、潔く手放しました。

自分なりの「切り替えスイッチ」

お料理をする方もいれば、お散歩やスポーツでリフレッシュする方もいるでしょう。

私の場合は、片付け＆お掃除です。

掃除や片付けってやり始めるのが一番ハードルが高い！！

どうせなら自分の切り替えスイッチで部屋が綺麗になる方が良いですよね。

だから、私は切り替えスイッチを片付けと掃除にしました。

こうやって気持ちが整い、ブログまでかけたのだから…まさに一石三鳥！